实用家庭保健丛书：男性保健实用问答 2025 pdf kindle mobi epub 下载 百度云盘

现代生活节奏的加快和工作压力的增大，使我们更容易发生身体机能的衰退，出现亚健康状态。而作为家庭主力的男人，既要工作养家，又要赡养老人、教育子女，还要应对繁重的工作，从而成为社会上心里负荷重，工作与生活压力*的人群。因而，提高自身的保健意识，了解常见男科疾病，掌握科学的养生之道，对男性的身体健康有着十分重要的意义。

本着这一基本出发点，我们编写了这本以男性保健和男科疾病介绍为主题的手册，为男性朋友奉上一本集科学性、实用性于一体的健康生活宝典。帮助男性朋友学会调节生理状况，养成良好的生活方式，提供男性保健方案，预防和治疗各种常见的男科疾病。希望男性朋友能够从中获益，使得年轻的男性精神焕发，年长的男性健康长寿。

此外，随着近年来男科学和泌尿外科学的迅速发展，本手册从男性生理角度入手，介绍了男性保健和男性泌尿生殖系统易患疾病的基础知识，讨论了一些大众关注的健康热点问题，并提出了行之有效的防治方案，以便指导男性读者健康地生活。同时，还对近年来男科治疗和男性泌尿外科疾病治疗进展作了科普性的介绍。

章 男科学概论

1.什么是男科学

2.男性健康标准

3.什么是男性性健康

4.如何保持男性性健康

5.哪些不良的生活习惯会影响男性性功能

6.饮食与性

7.男性生殖系统由哪些器官组成

8.男性应该注意生殖器的卫生保健

9.吸烟对男性健康的危害

10.酗酒对男性健康的危害

第二章 男性保健青年篇

11.男性第二性征从什么时候开始出现

12.男性性早熟是指多大年龄出现性成熟

13.为什么青春期发育会延迟

14.过度手淫会产生什么后果

15.遗精会影响生育能力吗

16.精子是怎么产生的

17.婚前检查都查什么

18.精液检查的内容

19.新婚期大量饮酒有什么危害

20.男青年尿后滴白是怎么回事

21.男性的节育方法

22.优生优育要求男人必须注意哪些事

23.阴茎偏大偏小影响性生活吗

第三章 男性保健中年篇

24.器质性阳痿和功能性阳痿的区别是什么

25.哪些食物可以改善男性性功能

26.男性也有更年期吗

27.中年男性健康有哪些危险信号

28.男性衰老的信号

29.人到中年，维持适度的性生活有益健康吗

30.如何正确面对男性性衰老

31.为什么男性性欲会减退

32.为什么说过劳是中年男性的健康杀手

33.男人为什么年过40必须定期体检

34.为什么中年男人身体保健更重要

35.中年男性的健康指标有哪些

36.中年男性有哪些抵抗衰老的运动方式

37.中年男性与“三高症”

38.中年男性需要的营养有哪些

第四章 男性保健老年篇

39.老年男性如何吃出健康

40.适合老年男性的健康运动有哪些

41.心胸豁达是延年益寿的好方法

42.男性的晚年“性福”生活

43.老年男性患功能性阳痿怎么办

44.老年男性发生阳痿需要补充雄激素吗

45.健康长寿有几戒

46.老年男性与骨质疏松症

47.老年男性应该如何养成正确的饮水习惯

第五章 男性泌尿、生殖系统常见疾病

48.早泄

49.阳痿

50.不射精症

51.逆向射精

52.少精子症

53.精子活力低下

54.男性不育症

55.包皮龟头炎

56.淋病

57.非淋菌性尿道炎

58.生殖器疱疹

59.男性生殖系统感染的用药原则

60.血尿

61.乳糜尿

62.泌尿系统结石

63.上尿路结石

64.肾癌

65.肾囊肿

66.膀胱癌

67.前列腺炎

68.前列腺增生

69.前列腺癌

70.睾丸癌

★童强解放军第八五医院泌尿外科副主任，主任医师。现为上海市医学会会员、南京军区生殖专业委员会委员。从事泌尿外科临床工作20多年，擅长泌尿外科肿瘤、结石、畸形等常见疾病的诊治，在肾移植手术及肾移植围手术期处理上积累了丰富的经验。能熟练开展经尿道前列腺电切、膀胱肿瘤电切、输尿管镜下钬激光碎石、腹腔镜下肾囊肿去顶减压术、腹腔镜下精索静脉高位结扎等微创手术。在全国各类核心期刊杂志上发表相关论著10余篇。

★陈玉石 解放军八五医院肾脏病中心肾脏移植科主任，主任医师，教授。现为南京军区泌尿外科专业委员会副主任委员，解放军器官移植委员会委员，上海市肾移植专业委员会委员，上海市肾移植质控办办公室主任。临床开展同种异体、亲属供肾肾移植、建立器官移植后管理模式，擅长慢性尿毒症患者的管理和血液透析治疗、泌尿系肿瘤个性化方案和前列腺疾病的系列治疗。发表论文30余篇。获得军队科技进步二等奖1项、三等奖3项。

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编辑推荐

关爱男性健康，促进家庭和谐

★哪些不良的生活习惯会影响男性性功能？

有酗酒、吸烟、过频的热水浴、穿紧身裤等。

★男性尿后滴白是怎么回事？

多数是由慢性前列腺炎引起的。

★优生优育要求男人必须注意哪些事？

戒烟戒酒，用药谨慎，不接触不良环境等。

★中年男性有哪些抵抗衰老的运动方式？

收腹举腿、俯卧撑、负重踢腿、单臂哑铃划船等。

★男性衰老的信号有哪些？

听力、视力、运动能力等下降，发量变少，脂肪增多等。

★老年男性发生阳痿需要补充雄激素吗？

建议不要补充雄激素，副作用较大。

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