气排球 2025 pdf kindle mobi epub 下载 百度云盘

本书根据气排球运动的特点，对其技术中的准备姿势与移动、传球技术、垫球技术、扣球技术、发球技术、拦网技术以及战术等做了详细介绍，同时介绍了气排球运动的教学、训练、各种素质训练等，对指导气排球运动的教学、训练，以及推动气排球运动的开展具有非常积极的作用。

章 气排球接一传技术介绍

节 气排球接一传技术种类及技术动作分析

第二节 气排球接一传实战技术运用分析

第三节 气排球接一传技术教学与训练

第二章 气排球二传技术介绍

节 气排球二传技术种类及技术动作分析

第二节 气排球二传技术运用分析

第三节 气排球二传技术教学与训练

第三章 气排球扣球技术介绍

节 气排球扣球技术种类及技术动作分析

第二节 气排球扣球技术运用分析

第三节 气排球扣球技术教学与训练

第四节 气排球扣球战术教学与训练

第四章 气排球发球技术介绍

节 气排球发球技术种类及技术动作分析

第二节 气排球发球技术运用分析

第三节 气排球发球技术教学与训练

第四节 气排球发球战术教学与训练

第五章 气排球拦网技术介绍

节 气排球拦网技术种类及技术动作分析

第二节 气排球拦网技术实战运用分析

第三节 气排球拦网技术教学与训练

第四节 气排球拦网战术教学与训练

第六章 气排球移动步伐技术介绍

节 气排球移动步伐技术种类及技术动作分析

第二节 气排球移动步伐技术实战运用分析

第三节 气排球移动步伐技术教学与训练

第七章 气排球实战训练原理

节 实战中的集体战术训练

第二节 气排球集体战术原理

第三节 气排球战术组成的基本方法

第四节 气排球教学与训练技法

第八章 气排球运动体能训练

节 体能训练概述

第二节 气排球运动员体能训练方法

第九章 气排球运动与身体素质

节 气排球锻炼与弹跳能力

第二节 气排球锻炼与移动能力

第三节 气排球锻炼与手臂挥击能力

第四节 气排球锻炼与力量

第五节 气排球锻炼与柔韧性

第六节 气排球锻炼与灵敏性

第七节 气排球锻炼中易发损伤的治疗与预防

第十章 气排球锻炼与心理健康

节 气排球锻炼与心理健康的关系

第二节 气排球锻炼与个性形成、协作意识及人际关系

第三节 气排球锻炼与现代生活方式及民主意识

第四节 气排球锻炼与和谐氛围营造

第五节 气排球锻炼与体育道德精神

第十一章 气排球运动的观赏

节 气排球观赏的意义和作用

第二节 气排球观赏的心理和生理机制

第三节 气排球运动的评价

第四节 如何观赏气排球运动

第十二章 气排球竞赛组织与编排工作

节 气排球竞赛组织工作

第二节 气排球竞赛编排工作

第十三章 气排球竞赛规则与裁判工作

节 气排球竞赛规则与裁判工作概述

第二节 气排球主要竞赛规则与裁判方法

第三节 气排球裁判员的主要工作

第四节 气排球场地、器材与设备

参考文献

李莹，云南民族大学体育部副教授，中国教育学会体育与卫生分会"十城市"学校体育研究会理事。从事大学体育课程的教学和管理工作，曾担任公共体育课、排球、健美操等课程的教学工作。发表体育教学方面的论文多篇，主编《大学体育教程》《体育与健康》等教材。

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