学会自己长大 （修订升级版） 【正版保证】 2025 pdf kindle mobi epub 下载 百度云盘

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靠自己成长章 -停下来，重新认识你自己

成长的路上，最难明白、最难看透的就是自我问题。

你很容易看到别人的问题，却看不清自己的 你常常羡慕别人的优点和成绩，唯独忽略了自己的。也许你还困扰在自身的缺陷中，迷茫在别人的眼光中 也许你还在模仿着别人，在别人的声音中徘徊……停下！从现在开始，聆听一下自己内心的声音，也许，你会发现不一样的一面。节 -谁动摇了你的心——坚定真实的自己

【对话和博士】我真的不行吗丶

你在意什么

什么影响了你

你身上贴着什么标签

外界的标签并不能阻止你变得强大

第二节 -其实你不用自卑——征确评价自己

【对话和博士】自卑让我错过了重点大学

你用什么方式看问题

自卑的背后是什么

神秘的“ABC”理论

塑造积极的自己

第三节 -成绩代表-切吗丶——找到自己的价值

【对话和博士】学习好就了不起吗丶

如何看待成绩

你的价值是什么

寻找你的优势第二章 -学习是成长中绕不过的坎儿

学习是我们成长过程中的头等大事，成绩几乎是我们每天为之奋斗的目标。在家长和老师的“殷殷教诲”中，我们“被充实”地度过了每一天。然而，我们多数是“痛并不快乐着”，各种各样的学习问题让我们焦急而又无措。学习可以快乐吗丶？究竟有没有学习的捷径可循？节 -读书真的无用吗丶——学习观念

【对话和博士】读书的困惑

上学还有用吗丶

别被富豪的欺骗了

……第三章 -糟糕的情绪，到底该拿你怎么办

第四章 -明知不对，可为什么总是管不住自己

第五章 -头疼的人际问题，该对谁说心里话

第六章 -青涩人恋情，想躲却躲不开

第七章 -面对未来，给自己一个梦想”

和云峰，北京大学博士。现为北京大学高端培训、清华大学继续教育学院特聘讲师，慧聚成长（北京）教育科技有限公司董事长。多年来，他身体力行传播教育，已在全国数百所学校做过数干场关于学习方法、心态磨炼、行为教育以及幸福家庭教育的讲座，广受青少年及家长的好评。培训课程有 情商提升、心态修炼、时间管理、学习方法和个人品牌建立等。主要著作有 《学会自己长大》《发现我的学习模式》。

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