"经"通体健 重庆出版社 2025 pdf kindle mobi epub 下载 百度云盘

本书以经络穴位学说为基础，用通俗易懂的语言讲解了按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大经穴理疗法的中医基础理论，详解了118种生活中时常会遇到的病症及其适宜的经穴疗法，打开本书，按摩、刮痧、拔罐和艾灸这些简单易学的经穴理疗方法将一一呈现在您的眼前，按需取穴，对症用穴，实事求是，随症施治，更直接、更准确地教给朋友们简便、实用又有效的防治疾病的方法。书中的每一病症都配有真人同步演示视频，扫扫二维码就可以边看边学边操作，在家就能轻松扶正人体阳气，驱除体内邪气，祛除常见病症。小小穴位，通过适当的理疗刺激，就能让您收获大健康，达到经通体健的理想状态。

part 1

人体自愈大药――经络穴位

经络穴位――看不见的健康钥匙

4种方法，让您轻松找准穴位

经通体自健――经穴疗法的功效

图解按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大经穴理疗法

使用经穴疗法的注意事项及配穴方法

part 2

舒缓身心，纠正亚健康状态

头痛自己能治好，随症拔罐疗效好

偏头痛积极防治，日常按摩就是

眩晕止不住，艾灸来送福

贫血无力心发慌，按摩理疗来帮忙

低血压益气升阳，艾灸功效甚强

心律失常早治疗，按摩平心又静气

失眠夜寐常不安，按摩宁心功效专

神经衰弱易疲劳，醒脑安神艾灸找

疲劳综合征困扰，按摩帮您除烦恼

空调病想要摆脱，刮痧理疗不错

part 3

扶正祛邪，赶走常见小病痛

感冒立竿见影去，穴位拔罐是一技

咳嗽声声难停止，疗效尤佳是刮痧

发热别拖延，拔罐理疗效立现

中暑可大可小，刮痧清热开窍

慢性咽炎想舒畅，穴位拔罐效很好

支气管炎要防治，按摩尽管试一试

肺炎咳嗽声不绝，快将刮痧学一学

胸闷可轻可重，按摩理气止痛

哮喘短气如室，及时按摩就是

打嗝止不住，按摩帮您除

呕吐恶心胃翻涌，降逆止呕刮痧求

胃痛拖延易坏事，穴位刮痧帮你治

慢性胃炎常反酸，健脾养胃拔罐行

慢性胆囊炎不止，穴位刮痧帮您治

胆结石痛日渐少，刮痧利胆效果好

肝炎胸胁胀又痛，刮痧防治身轻松

腹胀摆脱健脾胃，穴位刮痧抓精髓

腹泻停止痛不再，艾灸方法手里拽

便秘身心难受，穴位刮痧就够

痢疾赤白黏冻，拔罐理疗有功

痔疮坠胀便血，拔罐消肿止痛

脱肛体虚见，理疗艾灸先

急性肠炎吐泻，穴位刮痧调节

肥胖症身心疲惫，拔罐乃瘦身国粹

甲亢来打扰，艾灸解烦恼

part 4

滋阴益阳，摆脱两性难言之隐

慢性肾炎身浮肿，穴位拔罐最有功

前列腺炎小便痛，刮痧理疗最有功

膀胱炎因湿热发，不如试试拔罐法

尿道炎能治好，方法拔罐找

尿潴留小便不通，理疗刮痧最有功

早泄需益肾填精，艾灸让您一身轻

阳痿需壮阳，按摩帮您忙

遗精心慌气短，刮痧滋肾效专

肾结石不可延误，刮痧理疗帮你除

阴囊潮湿不用怕，清热利湿刮痧法

性冷淡者用按摩，益肾固精真不错

不育症要调生殖，补肾壮阳拔罐调

月经不调早治疗，穴位刮痧效很好

痛经每月来打扰，艾灸帮您除烦恼

闭经用艾灸，行气活血有奇功

崩漏势缓势急，拔罐调经补虚

带下病妇科常见，燥湿止带拔罐先

子宫脱垂肾不固，升阳举陷艾灸除

慢性盆腔炎拔罐，下腹坠胀不再犯

乳腺增生疼痛，刮痧散结有功

产后缺乳用拔罐，行气通乳效翻番

产后腹痛拔罐用，活血化瘀是其功

更年期综合征刮痧，安神宁心功效佳

不孕症日常调理，拔罐益肾功效奇

胎位不正艾灸用，矫正胎位有奇功

part 5

延年益寿，调理中老年多发病

高血压宁神醒脑，疗效刮痧找

高血脂危害大，刮痧日渐除掉它

糖尿病三多一少，滋阴降糖按摩好

冠心病养心安神，穴位按摩疗效正

中风后遗症按摩，舒经活络真不错

脂肪肝胸胁胀满，拔罐帮您除烦

肩周炎活动不便，消肿止痛刮痧好

腰椎间盘突出不烦，强健腰膝用拔罐

骨质疏松腰腿痛，强健骨骼按摩功

part 6

舒筋活络，缓解骨伤科病痛

颈椎病好解决，试试艾灸穴

落枕自己能治好，疗效刮痧找

膝关节炎活筋骨，理疗按摩应为主

小腿抽筋特难受，平时艾灸效可奏

脚踝疼痛怎么弄，按摩重中之重

腰酸背痛感疲劳，穴位拔罐功效妙

急性腰扭伤按摩，理血止痛筋络活

腰肌劳损用刮痧，强腰利膝功效佳

坐骨神经痛刮痧，疗效都说不差

强直性脊柱炎拔罐，舒筋活络金不换

风湿性关节炎痛减，按摩益寿延年

part 7

排毒利窍，扫除五官、皮肤问题

麦粒肿别延误，刮痧清热快起步

鼻炎不闻香臭，艾灸开窍效奏

牙痛火热上炎，理疗刮痧效现

咽喉肿痛用拔罐，消肿止痛去麻烦

急性扁桃体炎刮痧，清热消肿效佳

耳呜、耳聋按摩，聪耳开窍不错

痤疮摆脱不是梦，一切尽在刮痧中

皮肤瘙痒最难忍，拔罐理疗功效正

黄褐斑刮痧对付，养颜绝不辜负

湿疹水疱身瘙痒，穴位拔罐效果靓

荨麻疹风团痒甚，对抗病邪刮痧胜

带状疱疹痛很好，拔罐理疗来帮忙

神经性皮炎拔罐，凉血润燥效可观

part 8

强身健体，呵护小儿健康

小儿感冒用按摩，解表补虚真不错

小儿咳嗽刮痧，宣肺止咳不差

小儿发热按摩用，退热尽在不言中

小儿扁桃体炎刮痧，化痰消肿功效佳

小儿咽炎不用怕，止咳化痰用刮痧

小儿哮喘艾灸疗，补虚平喘真有效

小儿流涎功效大，健脾助运按摩法

小儿便秘不用怕，按摩通便促消化

小儿腹泻用刮痧，涩肠止泻功效佳

小儿厌食健脾胃，应用刮痧真的会

小儿疳积合适，按摩健脾化滞

小儿夜啼初现，按摩理疗安眠

小儿多动症不停，按摩神安心亦宁

小儿遗尿真有效，补虚止遗艾灸疗

附录：107种病症经穴组合理疗检索

李志刚，教授，针灸推拿专业博士生导师，博士后合作导师、北京中医药大学针灸推拿学院副院长、中国针灸学会脑病科学专业委员会副主任委员、中国针灸学会刺法灸法学会常务理事、国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人、国家自然科学基金委员会及评审专家、中华中医药学会神志病分会副主任委员、北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员、北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员、北京中医药大学国医堂“神针诊室”坐诊专家。

多次受邀在中央人民广播电台《养生大讲堂》、北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》、深圳电视台《天天养生堂》、天津电视台《百医百顺》等媒体录制节目，深受观众欢迎。

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前言

中医治人，西医治病。治人，人好了，病就没了。医病，一个病好了，另一个病又来了。病是果，人是根。只有从根源上解决了问题，人体这棵树才能枝繁叶茂，百病不生。

“通则不痛，痛则不通”的中医理念道出了疾病的实质和内涵，意思是说，人体经络通畅，则身体正常，不会感觉疼痛或不舒服，而经络不通就会引起疼痛或疾病。人体除了脏腑外，还有许多经络穴位，每一经络都与脏腑相关联，人体通过这些经络把内外各部组织器官联系起来，构成一个整体。前人在研究人体经络穴位时不单单是为了研究本身，主要还是为了针对人的身体对症取穴通络，治疗疾病，造福人类。中医经络穴位疗法是传统中医源远流长的宝贵遗产，属于自然保健疗法，千百年来广泛流传于我国民间。对大众来说，“经穴疗法”这一传统疗法就是一剂不苦口的“良药”，作为日常保健之用，既经济、简便，又安全。

本书就是依据上述中医理念，用通俗易懂的语言讲解了按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大经穴理疗法的中医基础理论，详解了118种生活中时常会遇到的病症及其适宜的经穴疗法，打开本书，按摩、刮痧、拔罐和艾灸这些简单易学的经穴理疗方法将一一呈现在您的眼前，让您按需取穴，对症用穴，实事求是，随症施治，更直接、更准确地教给朋友们简便、实用又有效的防治疾病的方法。我们还给每一病症配备了真人同步演示视频，让您扫扫二维码就可以边看边学边操作，在家就能轻松让您学会扶正人体阳气，驱除体内邪气，祛除常见病症。小小穴位，通过适当的理疗刺激，就能让您收获大健康，达到经通体健的理想状态。

此书涵盖常见的内科、妇科、男科、儿科、皮肤科、骨伤科等病症，读者无论有无医学基础，都可以轻松入门，为自己、为家人供急时之需，疗身体之疾，是您最实用、有效、最直接的防病、治病宝典。