走过抑郁的日子 2025 pdf kindle mobi epub 下载 百度云盘

本书为国内首部抑郁康复故事合集，由多位抑郁症患者自行撰写的抑郁经历和康复故事组成。

第一部分 抑郁故事

我的抑郁康复经历

你也能走出来

穿越乌云

风雨后见彩虹

我的抑郁历史

15年燥郁经历的感悟

我的抑郁经历

走出抑郁，自助者天助

走出疾病，走向光明

我的抑郁坎坷路

梦幻泡影

强迫的灵魂之歌

抑郁诗歌两首

起死回生的康复路

找回迷失的自己

积极治疗，走出抑郁

第二部分 抑郁知识

关于抑郁症：每个人都应该知道的知识

抑郁症的八大知识误区

写给抑郁症患者的家属

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书籍介绍

本书是国内一部抑郁症患者的康复故事合集，由多位抑郁症患者自行撰写的抑郁经历和康复故事组成。书中共收集了16个故事，每个故事由当事人亲自执笔，书写他们的心路历程，成长经历，康复经历，个人感悟。

本书从亲历者的视角去讲述抑郁状态下的生活，从过来人的角度分享抗击抑郁的经验。告诉读者抑郁症到底是怎么一回事（改变认知）；抑郁症有多么痛苦和巨大的危害（重视预防）；抑郁症是可以战胜的（正确面对）。

如果你是一名抑郁症患者或者家属，你一定希望有一个从抑郁症中康复的人面对面给你讲他的故事，如果有医生点拨就更好。这本书做的就是这样的一件小事。让康复的朋友说出他们想说的话，让读者从中找到对自己有益的东西。同时，每个故事后面都附有资深心理咨询师的点评和指导。